Voor vrouwen die verlangen naar fysieke vrijheid
Herken je dat je steeds dingen moet laten omdat je lichaam niet meewerkt? Je wilt wel, maar het slechte slapen, de darmklachten of weinig energie houden je tegen.
Ik help je herstellen, zodat je lichaam je niet langer beperkt en je weer kunt genieten van het leven.
Zonder dat klachten je tegenhouden
Je hebt er genoeg van om altijd maar rekening te moeten houden met je lichaam. Je wilt weer vol energie je dagen doorkomen, helder kunnen denken en doen wat je écht wilt.
Hoe zou het zijn als je ’s nachts diep slaapt, ’s ochtends uitgerust wakker wordt, je darmen rustig zijn, je geen opgeblazen gevoel of buikpijn hebt en je lichaam eindelijk meewerkt in plaats van tegen?
Met mijn begeleiding ontdek je wat jouw energie, slaap en spijsvertering verstoort. We kijken naar wat jouw herstel in de weg staat, zodat jij weer kunt je doen wat je wilt zonder dat klachten je beperken.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding bij slaapproblemen, darmklachten of weinig energie
Training: Sterk in je slaap
Een online training om weer diep te kunnen slapen en uitgerust wakker te worden.
Aandacht voor jou, verbinding met je lichaam en vrijheid in je leven.
Verbinding
Echte verandering ontstaat in verbinding, met jezelf, je lichaam en anderen. Het is de eerste stap naar herstel.
Vrijheid
Je kunt weer doen wat je wilt, zonder dat klachten je tegenhouden. Dit merk je zowel fysiek als mentaal.
Aandacht
Aandacht hebben voor je lichaam en voelen wat jij écht nodig hebt. Pas dan kan je keuzes maken die echt bij je passen.
Hoe ik jou help om weer in balans te komen
Wist je dat je lichaam een krachtig zelfherstellend vermogen heeft? Maar dit werkt alleen werkt wanneer je BASIS in balans is. Bij Elan Lifestyle kijk ik naar zes pijlers die jouw gezondheid bepalen: bewegen, ademhaling, slaap, stress, voeding en je immuunsysteem. Deze pijlers beïnvloeden elkaar continu en hebben veel invloed op hoe jij je voelt, je energie en je lichamelijke klachten.
Daarnaast richt ik me specifiek op darmgezondheid, omdat een gezonde darm cruciaal is voor energie, herstel en een goed functionerend immuunsysteem. Ook maak ik gebruik van orthomoleculaire inzichten, zodat we samen ontdekken welke voeding jouw lichaam écht ondersteunen.
Samen brengen we jouw BASIS in kaart, ontdekken we waar het uit balans is en zetten we concrete stappen om je gezondheid te herstellen, klachten te verminderen en je fysieke vrijheid terug te krijgen.
Bewegen
Ademhaling
Slaap
Immuunsysteem
Stress
Voeding
Herken je dit?
Slecht slapen
Snel vermoeid
Pijn in spieren en gewrichten
Moeite met afvallen
Overgangsklachten
Darmklachten (waaronder PDS)
Huidproblemen
Hartkloppingen en nervositeit
Burn-out klachten
Stemmingswisselingen
En wil je graag...
- Uitgerust wakker worden
- Meer energie gedurende de dag
- Je fijn voelen ondanks omstandigheden
- Pijnvrij leven
- Geen opgeblazen gevoel
- Gemakkelijker afvallen
- Een zuivere huid
- Meer rust
In 3 stappen bouwen we aan een sterke BASIS
Begrijp je lichaam
Na onze kennismaking breng je via een korte vragenlijst jouw klachten, leefstijl en patronen in beeld. Tijdens de intake ontdekken we samen hoe jouw BASIS: bewegen, ademhaling, slaap, voeding, stress en immuunsysteem op elkaar inwerkt. Zo krijg je helder inzicht in wat je herstel belemmert en welke stappen nodig zijn om je lichaam weer in balans te brengen. Samen maken we een plan dat écht bij jou past.
Versterk je BASIS
In de sessies onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer te herstellen en tot rust te komen, bijvoorbeeld op het gebied van slaap, ademhaling of stress. Ik geef je inzicht in wat er speelt en leer je hoe je hier actief mee aan de slag kunt. Verandering kost tijd, maar door je basis te versterken werk je aan meer energie, minder klachten en duurzaam herstel. Afgestemd op jouw tempo en met persoonlijke aandacht.
Vertrouw op je lijf
Wanneer je BASIS sterker wordt, gaat je lichaam weer meewerken in plaats van tegenwerken. Klachten verminderen, je energie neemt toe en je krijgt meer vertrouwen in jezelf en je lijf. Je ontdekt wat jouw klachten veroorzaakt en leert hoe je je lichaam optimaal ondersteunt. Zo krijg je grip op je herstel, voorkom je terugkerende klachten en bouw je stap voor stap aan duurzame gezondheid en fysieke vrijheid.
Investeren in jouw gezondheid
Jouw gezondheid is de basis van alles wat je doet. Wil jij de eerste stap zetten naar een leven met meer energie en minder klachten? Laten we samen ontdekken wat er voor jou nodig is.
Neem contact op en ontdek wat ik voor je kan betekenen!
Wat onze patiënten ervaren
Na mijn fysiotherapiebehandeling met Dry Needling bij Gea ben ik ontzettend tevreden. Al na de tweede behandeling had ik geen pijnstillers meer nodig. Gea is niet alleen vriendelijk, maar ook zeer deskundig en weet precies wat ze doet. Ze luistert goed naar je klachten en legt helder uit wat de behandeling inhoudt. Ik ben ontzettend blij met deze effectieve aanpak en kan haar behandelingen van harte aanbevelen!
Gea is zeer deskundig en zorgzaam en heeft mij erg goed geholpen bij mijn lage rugklachten en sportblessure. Ze kijkt verder dan de klacht en denkt mee om de oorzaak van klachten aan te pakken. Echt top!
Enthousiaste en informatieve lezing over vermoeidheid. Veel nieuws gehoord en ook actie punten mee gekregen waar we meteen mee aan de slag kunnen. Hier kunnen vele mensen en bedrijven iets aan hebben. Zeker een aanrader. Top gedaan.
Mooie lezing gehad over vermoeidheid, duidelijke spreektaal en interactief met het publiek. Heldere en toepasbare informatie
Eigenaar Elan Lifestyle
Mijn naam is Gea Brouwer en oprichter van Elan Lifestyle. Met mijn ervaring als fysiotherapeut zag ik dat mensen vaak terugkwamen met dezelfde klachten of dat er nieuwe klachten ontstonden. Ik merkte dat ik hier als fysiotherapeut niet altijd grip op had. Dit bracht me op het idee om Elan Lifestyle op te richten en om te scholen tot orthomoleculair therapeut.
Bij Elan Lifestyle help ik vrouwen met slaapproblemen, darmklachten en weinig energie aan fysieke vrijheid. Zodat je weer kunt doen wat je graag wilt, zonder dat klachten je beperken.
Met een holistische blik kijk ik verder dan de symptomen. Samen ontdekken we wat jouw lichaam écht nodig heeft om optimaal te functioneren. Ik deel praktische inzichten en kennis, zodat je meer grip krijgt op je gezondheid en kunt herstellen, op jouw tempo en op een manier die bij jou past.
